中保养老服务教育学院开展 “践行积极养老 开启百岁人生”公益讲座

为践行“积极养老观”，促进老年群体身心健康发展，4月4日中保养老服务教育学院联合清华大学社科学院积极心理校友联谊会在莲花池军休老年大学举办了主题为《积极养老之老有所为》的公益讲座，由清华大学积极心理学认证指导师张欣老师为学员授课。莲花池军休所所长韩京武、副所长姜涛、清华大学社科学院积极心理中心副主任孙沛、中保养老服务教育学院副院长陈妍参与了本次活动。

韩京武表达了对活动的支持和感谢，他表示，军休所约有80%的退休干部是80岁以上老人，百岁老人有50余人，希望通过积极养老公益讲座，提升军休老干部的身心情绪健康，打造更多的百岁老人。

孙沛教授在课前发言表示，积极心理学会带给大家更健康的心理活动，希望老年朋友们把大脑动起来，践行积极养老，开启百岁人生。

在主题讲座环节，张欣老师首先带动军休干部们一起做“八拍八律操”，帮助老人活跃身心，之后从“为什么要积极养老”，“什么是积极养老”，“积极养老有什么好处”，“如何积极养老”等四个方面展开了详细的介绍，以通俗易懂的语言结合生动形象的案例，帮助军休干部了解晚年健康生活的幸福要素，提升他们晚年生活的幸福力。

此次讲座得到了军休所领导和军休老干部们的一致称赞，他们纷纷表示，老人们非常喜欢这种形式的课程交流，希望活动能够持续进行。接下来，中保养老服务教育学院和清华大学社科学院积极心理校友联谊会将持续关注老年人身心健康，开展积极养老公益讲座，帮助老年群体树立积极情绪、积极关系和积极人生观，让他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。